3日分の食事サポート【イエコック料理代行サービス】事前相談獲得

3日分の食事サポート【イエコック料理代行サービス】事前相談獲得

東京23区内限定3日分をサポートする料理代行サービス、事前相談獲得プログラムです。 1回の訪問で3日分の食事をサポートします。お客様のご要望に沿って、3日分作り置き、1日分作り置き＋食材＆レシピの提供など複数プランを用意。とても高かったサービスを、カット野菜の通販会社だからこそ安価な価格で実現しました。メインターゲットは働いている主婦や高齢者です。「事前相談ページ」から申込完了した時点で成果対象となります。

野菜メニュー中心ヘルシーな料理代行イエコック COOKリーズナブルで健康的な手作り夕食毎週1回、3食すべてコミコミで9,980円から！料理代行の定期サービスイエコック「野菜たっぷり」のメニューがココロとカラダに優しい。週1回の訪問で、3日分の夕食を作る家事代行サービスです。シンプル＆リーズナブル、だから悩まず利用できる。リーズナブル夕食3食分（食材費込）で 9,980円！オールインワン献立作り、買物代行、調理の全てをおまかせ！カスタマイズ健康状態に応じた栄養士によるメニュー作成も可能！こんなお客様にご好評いただいていますよりリーズナブルに気軽に料理代行が利用できる！夕食の献立・準備・調理の悩みから解消！忙しくて家族に手料理を食べさせられない。の画像忙しくて家族に手料理を食べさせられない。料理代行は高い。何度もきてもらうのは厳しい。の画像料理代行は高い。何度もきてもらうのは厳しい。離れて住む家族にも美味しい食事を食べてほしい。の画像離れて住む家族にも美味しい食事を食べてほしい。サービス 2種類のプランから、お客様のご要望に沿ったプランをお選びいただけます。訪問日の食事を調理共通お買物からお料理まで全部おまかせ！ベーシック作り置きプランベーシック作り置きプランの画像さらに2日（合計3食）分の食事を作り置き料理代行、買物代行、食材費用すべて含んでこの価格！ 9,980円(税込)/回 + 交通費1,000円/回食材費込、大人2名分詳しく見る食事制限が必要な方でも安心！栄養士サポートプラン栄養士サポートプランの画像さらに2日（合計3食）分の食事を作り置き生活習慣病食、糖尿病食、腎臓病食それぞれ対応！ 13,980円(税込)/回 + 交通費1,000円/回生活習慣病対応メニューは食材費込、大人2名分詳しく見るぜひ比べてください料理代行、買物代行、食材費用すべて含んでこの価格を実現！どこよりもリーズナブルで、気軽に使えるイエコック 1回あたり料金当社ベーシック作り置きプラン10,980円（食材費込） A社13,100円（食材費別） B社8,770円（食材費別） C社20,900円（食材費別）内容当社ベーシック作り置きプラン3食分 A社3食分 B社3食分 C社5食分交通費当社ベーシック作り置きプラン1,000円/回 A社900円/回 B社700円/回 C社900円/回食材費当社ベーシック作り置きプラン込 A社別 B社別 C社別買い物代行費当社ベーシック作り置きプラン込 A社1,500円 B社1,500円 C社4,000円 ※食事はすべて2人前を標準とします ※記載価格は税込価格ご利用事例ある週のメニュー例をご紹介。（主菜1品＋副菜1品＋汁物1品）お野菜たっぷり健康メニューです。ご訪問当日の料理の画像ご訪問当日の料理主菜、副菜、汁物の例 2日分の作り置きの画像 2日分の作り置き1食分の主菜、副菜の例作り置きプランご利用例（1回あたりのご利用）基本料金9,980円 ※食材費込交通費1,000円 ※交通費固定合計10,980円（税込）サービスご提供の流れまずは、お客様の好みやNG食材などをご確認毎月、翌月のメニューをご案内＆変更要望の受付。サービス実施安心の栄養士サポートプラン栄養管理のために特別食が必要な方もご安心ください！お客様かかりつけ医師・管理栄養士の指導をもとに、弊社専属栄養士がご満足いく食事プランをご提案いたします！栄養士サポート3食作り置きプラン 1食分の料理＆2食分の作り置き生活習慣病対応 13,980円/回（食材費：込）糖尿病食対応 13,980円/回（食材費：別）腎臓病食対応 13,980円/回（食材費：別） ※別途交通費1,000円/回 ※記載価格はすべて税込栄養士サポートプランの詳細はこちらご利用開始までの流れイエコックのご利用検討中の方は、まずは事前相談にお申し込みください。当社担当者がお客様のご自宅にお伺いして、サービスの魅力やイエコックの上手い使い方などをご説明させていただきます。 20～30分ほどのお時間をいただければ大丈夫、もちろん無料です！ STEP1 担当者からメールでご連絡候補としてご希望いただいた日程をもとに訪問日時を確定します。ご訪問前日に電話またはショートメールで最終確認。 ※訪問候補日は3つまでお選びいただけます STEP2 担当者が訪問、詳細をご説明サービスの内容•特徴•制限事項などをご説明。説明後にご要望をお伺いさせていただきます。 STEP3 お申込書にてご契約サービス内容にご納得いただけましたら、プランを決定しお申込みのご契約。 STEP4 ご利用開始！当社スタッフが定期訪問しておいしい食事をご用意いたします。まずはこちらから事前相談体験プラン事前相談だけでなく、どんな食事ができるのか体験してみたい！という方には「1食分」を有償で体験できるプランもご用意しております。お買物からお料理まで全部おまかせ！ベーシック作り置きプラン 5,000円（税込、食材費・交通費込） 1食分の食材費込、大人2名分体験プランに申し込む健康状態に応じたメニューだから安心！栄養士サポートプラン 6,000円（税込、食材費・交通費込）生活習慣病対応メニューは 1食分の食材費込、大人2名分体験プランに申し込む体験プランご提供にあたっての注意事項サービスご提供について体験プランでは、有料にてお客様お立会のもと実演形式にてサービスを提供いたします。体験後にご納得いただけましたら「ベーシック作り置きプラン」「栄養士サポートプラン」いずれかご希望されるサービスにお申込みください。体験プランのお支払は、当日現金にて頂戴いたします。 ※ご提供内容はベーシック作り置きプラン・栄養士サポートプランからお選びいただけます。 ※当該プランでは「お片づけ」のサービスは含まれません。 ※当社「イエコック」を初めて利用されるお客様のみにご提供するサービスとなります。サービス提供エリアサービス提供エリアの画像 ※順次エリア拡大中東京都23区エリア千代田区｜中央区｜港区｜新宿区｜文京区｜台東区｜墨田区｜江東区｜品川区｜目黒区｜大田区｜世田谷区｜渋谷区｜中野区｜杉並区｜豊島区｜北区｜荒川区｜板橋区｜足立区｜葛飾区｜江戸川区｜練馬区運営者情報イエノナカカンパニー株式会社イエノナカカンパニー東京都千代田区平河町2-14-12 ウェルビル2階株式会社イエノナカカンパニーは、センコー株式会社（東京証券取引所市場第1部）の子会社です。サービス利用の事前相談ご質問お問い合わせ Copyright©IENONAKA.Company.

クチコミ：

QUESTION

3月分のTOEICの結果が出ました

Lが345
Rが210の合計555でした

正直700を目標にしてて600は超えてて欲しかったです。

4月と5月も受験します

5月が最後の予定です。

何をすればいいでしょうか？

4月分に向けて残り約1週間もないですが、リーディングでやれる事があったら是非とも取り入れたいです

700を目標にしても超えないのであれば800を目標にします。

ウェブ上の結果でアビメがないのが申し訳ないのですが、ご助言いただけると助かります。

当方春休み中の学生なので勉強時間はかなり人より(並の社会人)確保可能です

ANSWER

私も3/11にTOEIC受けました。
やめとけばいいのに、どうしても気になっていた「TOEICテストでる1000問」を試験日1週間前に買ってしまいました。各章の解説を読んで問題を少しずつ解いただけですが、「Part5がすごく苦手で8割勘」だった私にはとても分かりやすくて良かったです。そのおかげでいくらかPart5のスコアが上がったんじゃないかと思います。
でもテキストの合う合わないは人によるので、絶対おすすめというわけではないです。書店で売ってるので見てみてください。

あと、質問者さんには当てはまらないかもしれませんが、ネットでTOEICの勉強方法について調べたところ、いくつかのサイトで「600点以下の人は英語の基礎ができていない場合が多い」と書いてあったので、中高の文法からやり直しました。また、単語も毎日勉強したたところ、特にリーディングのスコアが伸びました。

4月はもちろん、5月の試験日までもあまり時間がないので、勉強はノートなどに書かないでやった方が効率が良いです（書いていると勉強している気になるんですが、時間がかかります）。私は、書くとしてもテキストに直接アンダースコアを引いたり、書き込む程度にしてました。

ANSWER

QUESTION

3日前に自己都合退職しました。

私は、今年の4月新卒として、ある木材販売会社に入社しましたが、会社でいろいろあり、10月3日に退職願いを提出しました。しかし、会社側から退職願いの退職日を9月30日に書き直し、次の指示があるまで、自宅待機するように言われました。
そこで、質問なのですが、私のような自己都合退職の場合、待機期間中の給与の支払いは、あるのでしょうか？
今回の場合、退職願いの退職日を9月30日に書き直させているので、そこが不安です。

わかりにくいかもしれませんが、ご回答の程よろしくお願い致します。

補足会社側からは、自宅待機としか言われておらず、給与等の事は何も聞いておりません。
労働条件通知書には、自己都合退職の場合、30日以上前に届け出る事となっていました。

ANSWER

退職願いと自宅待機は別に考えて下さい。

どの様な理由があっても会社都合で労働を休止させられた場合には、賃金の六割に当たる休業補償を支払う事が法律で定められています。給与にその分が入って無い場合は労働基準監督署に相談のうえ、請求書を送付する事になります。

退職日(本当に退職日？提出日では無くて？)を9/30にしたのであれば即日退社させる為でしょう。ただし10/3は1日だけ働いてしまっているので、これをどうごまかすか思案中と言った所でしょうか。提出日を9/30にしたのなら、切りよく月末で退社させて社会保険等の日割計算を避けたいだけでしょう。

ANSWER

ご回答頂きありがとうございます。
勉強になりました。

QUESTION

3日前にiPhone7に買い替えたのですが充電の減りが早く10分使用すると5%充電が減ってしまいます。この充電の減り方は普通なのでしょうか？また充電を長持ちさせる方法などありましたら教えていただきたいです。

ANSWER

＞3日前にiPhone7に買い替えたのですが充電の減りが早く10分使用すると5%充電が減ってしまいます。この充電の減り方は普通なのでしょうか？

新品時は、バッテリー消費が早いように思います。

1週間~10日ほど、使ってみて下さい。

ANSWER

新品のバッテリー消費が早いとは知りませんでした。ありがとうございます。

QUESTION

3日前にバーナーに左腕が当たり、火傷をしました。

火傷をしたときは結構痛みがありました。
冷たいおしぼりで３０分ほど冷やしたのですが青っぽくなり、みずぶくれができてしまいました。
次の日の朝すぐ病院へ行ったら水ぶくれを潰され、薬を塗ってガーゼを毎朝晩するよう言われてしています。
いまは濃い赤茶色の跡があります。
まだ目立つので跡を消したいのですが、これは自然に治りますか？それともレーザーや形成外科に行くべきですか？知ってる方教えてください！

ANSWER

まだ受傷して３日ですから傷が治っていないので赤くなるのは自然な流れです。
火傷の重度にもよるのでその状態のままなのか、きれいに治るかは分かりません。
私が熱湯をこぼして直径５ｃｍくらいの水ぶくれになった時は、病院に行きませんでしたが半年近くかけて跡もきれいに無くなりました。
また経過観察で病院に行くのでしょう？その時に跡が残りそうなのか、残ったらどうしたら消せるか聞くと良いです。
傷を実際見た医師が一番よく分かります。

ANSWER

QUESTION

3日前から体調が悪く
具体的には頭痛、体のだるさ、肩こり、熱っぽさ
鼻から喉にかけての痛みというか違和感があり
その日の仕事終わりに病院にいき、
頭痛かがひどかったので
頭痛外来？

で受信して、結局風邪だろうと
薬を渡されました。
このとき熱は37度8分です。

薬は喉の痛みをおさえる
トラネキサム酸カプセル250㎎と熱を下げ、
痛みを和らげるカロナール錠200と葛根湯です
これらを飲んでたんですが
カロナールについては5回分しかなく、
昨日の朝で終わってしまい
でも、いまだに頭痛があり体もダルいです。
熱に関しては3日前に出たくらいで
昨日の夜は35度8分とか逆に低いです。
平熱が36度後半なので特に低いと思います。

薬を飲んでも頭痛はおさまらず、
逆に体温が下がってて
これはただの風邪なのか、
風邪でこんなことがあるのか、
また病院に行った方がいいのか
わかるかた、教えてください、、

ANSWER

＞＞風邪でこんなことがあるのか、また病院に行った方がいいのか・・・
体温は少し下がっていると思いますが風邪により抵抗力・筋力・免疫力などは低下していると思います。
体を冷やさないようにして食事をきちんと3食とり体を休ませることも大切でしょう。

風邪をひいたことが原因で体調不良感は残っていると思います。

花冷えと言うこの季節寒暖の差が大きい時期なので大量は崩す原因にはなると考えますが体調不良が長引くのなら受診をする事も良いでしょう。

頭痛外来より内科を受診してみては如何でしょうか？

お大事に・・・

薬剤師

通常の体温は、わきの下や耳の体温測定では、外気の影響を受けるため、深部の温度（37℃）より1℃前後低く、人間の平熱は36℃前後です。

＞＞平熱が36度後半だが昨日の夜は35度8分。・・・
普通は1日のうちで早朝が最も低く、しだいに上がり夕方が最も高くなる。
朝、目覚める少し前から体温は上昇しはじめ、夕方から夜にかけて最高となる。
1日の体温の差はほぼ1℃以内ですから少し低めだとは考えられます。

・体温が上がると血液の流れがよくなり免疫力が高まり、
・体温が下がると血流が悪くなり、免疫力も低下し、体内に異物を発見しても、素早く駆除してくれる白血球を集めにくくなり、ウイルスや細菌に負けて発病しやすくなります。

体温を維持する身体活動の役割
http://www.terumo-taion.jp/health/activity/01.html

低体温とは、平熱が３５.５度前後の状態を指します。

低体温の原因のほとんどは生活習慣によるものです。
痩せすぎ・運動不足・薄着・バランスの悪い食事・身体を冷やす食べ物のとりすぎ・喫煙・シャワーのみの入浴・夏場の冷房のあたりすぎなど。

軽度低体温症（35～32℃）の症状
・全身の震え
・無気力、意識がはっきりしなくなる
・呼吸が早くなる
・手足の血管が収縮し、冷たく蒼白になる

脱低体温！低体温をまねく原因と改善
https://matome.naver.jp/odai/2139269495085634301

低体温症.com-低体温症の原因・症状と改善方法
http://teitaionsyou.com/

ANSWER

おはようございます。熱がないのであれば、様子をみられてもよいと思いますよ。

QUESTION

３日くらい前から、右の二の腕が
痙攣をピクピクと起こします。
これは何が原因なのですか？

ANSWER

筋肉が痙攣を起こしたり、つったりするのは、3つの原因があるとされています。

1 水分不足 → 血液の濃度の変化によりNa^+やCa^+のバランスが崩れるため。
これ等のイオンは筋肉を収縮させるはたらきをします。

2 ミネラルの不足 → 同じく栄養分の偏りにより、血液中のイオンが過不足を生じるため。

3 神経が圧迫される等の原因により引き起こされる筋肉の不随運動｡

頚椎ヘルニアを発症したときが、始終筋肉がピクピクして気持ち悪く、そのうち強い痙攣が続き…、のたうち回って苦しみました゜゜(´O｀)°゜

何でもなくおさまると良いですね。

ANSWER

QUESTION

3日後に駅伝大会があり、3km走るのですが前日の夕食、当日の朝食には何を食べれば良いですか？また、走るフォームや呼吸法について分かることがあれば教えて下さい！お願い致しますm(_ _)m

ANSWER

一番心配しなくてはならないのは、体調不良。お腹を壊してしまうと走るに走れませんから。普段通りの、無難な食べ物がいいですよ。フルマラソンを走るならエネルギー補給が必要でしょうが、3kmなら必要ありません。出走30分前までにエネルギージェルを補給すれば十分でしょ。フォームや呼吸法は今までの練習通りで大丈夫です。特別な事をすると、かえってギクシャクして逆効果です。練習の成果を出せばいいです。頑張ってください。

ANSWER

炭水化物を多く摂ると良いと言われています。
米などですね。私のオススメは当日の朝は餅です。米よりも良いと聞きました。
でも一番は普段と変に変えないことだと思います。体調を崩したりでもしたら意味ないですからね

QUESTION

3月4日中古車納車で、
4月16日納付期限の4800円の車税が来ました。
なにに対する税金かわかりません。
新規登録の申告書が提出されていないと
書類に書いてあるのですが、
中古車屋でやっ

てくれていないということですか？
それとも自分でやるべきことなんですか？

ANSWER

＞ 3月4日中古車納車で、4月16日納付期限の4800円の車税が来ました。

4800円という数値で思いつくのは、3000～3500cc車の3月分の税。
下記参考に。

https://www.goo-net.com/used/study/h.html

２月末までの登録。
車検証で、登録日、名義変更日を確認ください。

ですが、昔、中古車購入は有りましたが、納税案内を受け取ったかな？？
中古車の手続き上の詳細な流れ（車検残有、新規車検受け）は失念。

ANSWER

普通自動車を購入された場合は自動車税が月割りで計算されますのでその請求額ではありませんか？

QUESTION

3日目のカレーが好きです。ジャガイモもにんじんも玉ねぎもお肉もトロトロでほぼ原型がなくなる位のカレーが好きです。ただし、この時期じゃがいもが腐ってしまうって聞いたことがあります。

夜にカレー作って、朝温め直し、夕方さらに温め、寝る前にもう一度温める。これを繰り返して3日目のカレーを作ってます。常温の時間が長いのですが、食中毒の心配は無いでしょうか？

ANSWER

カレーライスの一般的な材料は、人参、玉ねぎ、
じゃがいもなどですがこれらはすべて土の中で
育ちますね。
土の中には耐熱性菌のウェルシュ菌なるものがいます、
この菌はよく洗っても、
調理の途中で野菜についていたウェルシュ菌が、
料理の中に紛れ込んでしまいます、
菌の数はわずかであっても、です。

耐熱性菌は、環境が高温になると、
芽胞を形成し殻の中で生き続けるのです。

また芽胞形成時にエンテロトキシンという毒素を出します。
外界が菌に適した温度になると、殻から出て増殖を始めるのです。

余ったカレーは鍋の中に入ったままにしておくと、
カレーの中に耐熱性菌が少しでも紛れ込んでいれば、
菌は増殖を始めます。

ウェルシュ菌などの耐熱性菌は空気を嫌うのですが、
鍋の底は空気がありませんので、
菌が増殖しやすい環境です。
増殖し一定の数になると、エンテロトキシンと言う毒素
を出します。

一度菌が増殖すると、翌日に鍋を再加熱しても
菌がなくなることはありません。

ウェルシュ菌食中毒は腸管内で増殖し
芽胞形成時に生するエンテロトキシンにより起こります。

つまり、鍋の中に一度大量に増殖した菌は、
１００℃の熱でも殺すことはできず、
菌の入ったカレーを食べると、口の中に入った菌が、
腸内でエンテロトキシンを出し、腹痛、下痢、
嘔吐などの症状になります。

余ったカレーは次の日に「再加熱するから大丈夫！」と
思っているとしたら大間違いです。

余ったカレーは温度が下がったら、
一皿分か二皿分毎に容器に入れて冷凍保存するか、
１回で食べられる分を作るようにしてください。

今まで何もなくて、良かったですね。